László Tünde Réka - táplálkozási és étrend tanácsadó
Hu Ro
jolegyek.ro

A táplálékod legyen a te orvosságod és az orvosságod a te táplálékod legyen. (Hippokrates)

Aug

09

Paradicsomtörténet

Paradicsomtörténet

Ez a tavaszillat mást is hozott magával...a gondolatot, hogy próbáljak meg paradicsomot termeszteni. Olyan igazi, kerti paradicsomot, amilyent nagyapám is termesztett.

...tovább

Júl

07

Nyári hasmenés és társai

Nyári hasmenés és társai

Négy élelmiszerről, valamint egy teáról írok, eredményesen használhatók hasmenés esetén. A lósóska egy elfeledett gyógynövény, hasmenéskor a magját kell megfőzni teának, elmondom hogyan. 

...tovább

Jún

05

5+1 amin már ma változtathatsz

5+1 amin már ma változtathatsz

Tőled függ, hogy mit eszel. Ezen (csak) te változtathatsz, természetesen ha megvan a szándék és a pontos információ. Nem elég tudni min érdemes változtatni, ugyanolyan fontos a hogyan. 

...tovább

Már

20

Zöldséges lasagna

Zöldséges lasagna

Kamasz lánykám húsos változatot is kért, készítettem is neki, de másnap a zöldségesre "kényszerült" ő is. Semmi panasz nem érkezett, ami számomra azt jelentette, hogy a zöldséges lasagna igencsak jól sikerült.  

...tovább

Már

04

3 krém reggelire

3 krém reggelire

Három, olyan szendvicskrém receptet  szeretnék megosztani veletek, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű termékeket. Tápláló, könnyen emészthető és ízletes krémek.

...tovább

Feb

01

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

A gluténmentes magok között, miért épp a qinoa lett a sztár? Mitől olyan különleges és van-e nála különlegesebb? Összehasonlítva, megmérve, táblázatba szedve

...tovább